Вкусно пахнет - мы уже говорили о запахах.

Красиво выглядит - оцените красоту,  порадуйте глаз, потом подумайте о том, каким камнем ляжет в желудке вся эта красота, вспомните пословицу : «Бог дал человеку продукты, а дьявол прислал кулинара», съешьте пару изюминок, улыбнитесь и идите прочь от витрины с тортами!

Все другие причины лежат у Вас в голове. Вы на кого-то обижены, Вас бросил любимый, начальник-козел доводит до белого каления, да мало ли что еще. НАЙДИТЕ свою причину и поймите, что это не стоит вашей красоты и вашего здоровья! Научитесь быть над ситуацией, а не в ней.  

Вас кто-то обидел? Бог ему судья, в мире все находится в равновесии, и ваш обидчик получит все сполна. А Вы зачем себя наказываете?

Вас бросил любимый? Значит, это не Ваш вариант, и мир приготовил Вам нечто лучшее!

Начальник достал? Кричит целый день, придирается? Подумайте о нем: «Что ж ты так кричишь, раскраснелся весь. Ведь так и до инфаркта недалеко. Бедненький!». Пусть нервничает он, а не Вы, а Вы берегите свое здоровье!

В любом случае найдите, что Вас беспокоит, вытащите эту проблему наружу (подозреваю, что она не одна...), выплесните ее из себя, разбейте пару тарелок от злости, Вам станет легче не только на душе, но и на весах!